第一类是育远碳酸饮料：可乐型饮猜中磷含量高，过多饮用导致体内钙和磷比例失调 ，离类搅扰钙的食物正常代谢 ，然后形成孩子骨骼发育缓慢
。

    第二类是油炸和膨化食物：这些食物在加工过程中需求高温处理，营素丢失很大。尽管这些食物能量高 ，但蛋白质 、维生素、矿物质缺乏 ：长时间食用会导致儿童养分失衡 ，影响正常发育 。

    第三类是含糖高的食物 ：糖吃多了会下降胃口，形成正餐进食量缺乏。获取养分缺乏 ，天然就无法长高。白糖吃得过多 ，人体内环境自安稳调理体系就要调集和耗费贮存的钙 ，也会影响骨骼成长 。