1.保证不要便秘 。离宫

    如果您常常便秘 ，脱垂您就需求常常用力排便  ，活方过度用力的助远人更有或许患子宫脱垂。

    2.不要穿紧身衣。离宫

    不要穿紧身衣 ，脱垂由于它会给您的活方腹部施加额定的压力 。

    3坚持健康体重 。助远

    超重会使患子宮脱垂的危险添加。

    4.不要吸烟 。

    许多吸烟的人都患有久咳，这也是子宫脱垂的危险要素 。

    5.防止看重重物 。

    子宫脱垂也与看重重物有关 。