惊蛰节气的饮食摄生

 人参与 | 时间:2025-07-04 10:34:22
简介:     惊蛰节 ,惊蛰节气西北一些区域有喝醪酒之俗 ,食摄生其意图在于助阳 、惊蛰节气驱寒 。食摄生喝醪酒 ,惊蛰节气活血通络 。食摄生醪酒,惊蛰节气即米酒,食摄生用糯米或大米为质料 ,惊蛰节气通过发酵剂(酒曲)发酵酿造而成 。食摄生我国自古。惊蛰节气    惊蛰节,食摄生西北一些区域有喝醪酒之俗 ,惊蛰节气其意图在于助阳、食摄生驱寒 。惊蛰节气喝醪酒 ,活血通络。醪酒 ,即米酒 ,用糯米或大米为质料 ,通过发酵剂(酒曲)发酵酿造而成 。我国自古即以醪酒健身看病。古代用五谷熬煮成汤液以滋补五脏;用五谷发酵酿形成醪醴  ,来作为医治的药剂 。

    相传,黄帝曾向岐伯讨教如何用五谷来制造汤液醪醴 ,岐伯回答说要用稻米来酝酿,用稻秆作燃料。其间道理安在?岐伯解说说:稻米生长在高低得宜的平地,上受天阳,下受水阴,所以能禀受最为齐备的六合之和气 ,稻米春种秋收,又深得最为坚实的金秋刚毅之气,所以稻米是制造汤液醪醴的最佳质料,稻薪是最好的燃料。

    看到这一段,我想我们一定会领悟到汤液醪醴的名贵价值吧 。据分析,醪酒富含碳水化合物 、多种氨基酸、脂肪  、维生素 、钙 、磷、铁和有机酸等,其风味特别 ,养分丰厚 ,男女老幼皆宜 。

惊蛰节气的饮食养生

    醪酒有活血通络 、温中和胃、提神解疲等成效 ,常喝醪酒不但对健康有利,并且对消化不良 、缓慢萎缩性胃炎 、高脂血症、动脉粥样硬化等疾病具有防备或辅佐医治效果 。

惊蛰节气的饮食养生

    甘肃某些区域有“醪酒扑鸡蛋”的特征风味早点 ,也是惊蛰节日必用的早点。其做法是用小炒勺煎开一碗清水 ,掺入约七分之一的醪酒醅 ,另用一碗打匀一两个鸡蛋,然后将鸡蛋倒入煎开的醪酒炒勺里 ,一起调入一匙白砂糖即可。此早点甘温发阳、温中助脾 ,确实是春季早点的食用佳品。

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